Kreatin ist das am besten erforschte Nahrungsergänzungsmittel. Es verbessert erfolgreich die sportliche Leistung und Gesundheit. Zu den gesundheitlichen Vorteilen zählen unter anderem die Verbesserung des Immunsystems und der Leistungsfähigkeit des Gehirns, außerdem erhöht es die Glukoseaufnahme und vermindert das Risiko von Depressionen. Kreatin hat also viele Vorteile. Doch welche Art von Kreatin ist am besten? Neben dem bekanntesten Kreatin Monohydrat gibt es auch noch andere Arten wie zum Beispiel Kreatin Ethylester, Kreatin Hydrochlorid oder Kreatin Zitrat. Dr. Antelm Pujol sagt zu dieser Frage: “Wir wissen, dass Kreatinmonohydrat im Vergleich zu den anderen Kreatinarten das beste Kreatin ist, das wir finden können”. Außerdem betont er: “Das beste Kreatinmonohydrat auf dem Markt ist Creapure ® von Alzchem.”
